禅の教え×ドイツ式片づけ術＝最強！ものにあふれた部屋、乱れた暮らし、そして心の汚れ。ちょっとしたコツで、すべてスッキリ！

第１章　掃除とは、自分の心を洗い、磨くこと―枡野俊明（清らかな空間に身を置くと、自然と心も整うようになる
掃除がもたらす大きな気づきと、よい縁、そして生きている実感）
第２章　身の回りをきれいに整え、“心の荷物”を整理整頓する「引き算」のルール―沖幸子（住まいの汚れを、無理なく、上手に引き算する
暮らしにあふれる余分なもの、不要なものを引き算する）
第３章　心の大掃除―。持たずに暮らす、清々しくシンプルな生き方のために―枡野俊明・沖幸子対談（執着から抜け出し、心の豊かさを取り戻す
いいものを大事に使い、住まいも暮らしも整える
日々の移ろいが感じられるように、暮らしを丁寧に生きる）