［要旨］

植物が作り出す“自然ぐすり”は、私たちがより健康で、幸せで、美しくあるための知恵。身近な食材４０種、ハーブ１００種！症状別、薬理の効果を教える、Ｎｏ．１植物療法士の初の書籍！

［目次］

第１章　からだの不調・予防に（風邪をひいたら（食べもの編
ハーブ編）
風邪の予防　ほか）
第２章　女性特有の悩みに（生理不順・無月経
月経痛　ほか）
第３章　こころの不調に（深いリラックス
眠れない　ほか）
第４章　気になる美容に（スーパー美容オイル
むくみ　ほか）